お気に入り
ブログ内検索
QRコード
QRCODE
インフォメーション
兵庫播磨てんこもり地域ブログサイト
兵庫播磨てんこもり ログイン新規登録
【オフィシャルブログ】 社長ブログリーダーズ
お店ブログharimaChic!
ベーシックブログベーシック
神戸・明石・兵庫でホームページ制作なら　兵庫web制作.com

アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 31人
プロフィール
ぽぽ
ぽぽ


★アートフラワー

　シルクフラワーの教室。

★webショップ。

★出張講師。

★店頭

　　ホテルのディスプレイ・・・

などなどの仕事をしています。

★ブログ内容は・・・

　日々の出来事が多いですが

　よろしくね！
オーナーへメッセージ


2009年01月12日

ダンベル

今日からダンベルで基礎代謝を上げることにします。拍手




第一回目のダンベル体操が終了したので・・・
カンパ～イ！

飲みたい時は　飲む！チョキ




最近　ちゃこが困ったことをするようになりましたオドロキ

何もかもが逆ですぅ～クレイジー

  


ポポラスＨＰ
Posted by ぽぽ at 20:57 │Comments(6) │日々の出来事

2009年01月12日

明日から頑張ります。

去年の再放送で　泉ピン子が４ヶ月で－15ｋｇ痩せた番組を観ていました。
「だいのぱぱ」さんが　おすすめしていた　レコーディングダイエットでした。

食べたモノをノートに記入するだけ！
知らないうちに　食べているんですね～

3連休で　外食が多く・・・
体重がぁ～増えちゃいましたアセアセ

ダイエット８日目　－0.5ｋｇ
目標まで　あと　－6.5ｋｇ　　　
ぎゃ～～～
また　明日から頑張ります。







  


ポポラスＨＰ
Posted by ぽぽ at 19:51 │Comments(2) │日々の出来事
このページの上へ▲