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ぽぽ
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★アートフラワー

　シルクフラワーの教室。

★webショップ。

★出張講師。

★店頭

　　ホテルのディスプレイ・・・

などなどの仕事をしています。

★ブログ内容は・・・

　日々の出来事が多いですが

　よろしくね！
オーナーへメッセージ


2009年01月18日

今日の報告

痩せた自分を想像しながら　頑張る私　ふふふっメロメロ
痩せると　顔も小さくなります。きっと・・・

今までパ～ンと張っていた顔には　シワが出来るかもしれないので・・・アセアセ
予防しなくては・・・チョキ

資生堂　リバイタル　リンクルリフトを購入しました。
今日から　目・口のまわりに付けたいと思います。
顔が小さくスッキリするのは　嬉しいがシワが出来るのは　困りますからねタラーッ




今日も半身浴しましたよ～拍手
腹筋・背筋・お尻上げ・ダンベル・ストレッチ・レッグマシーン　30分拍手

体重は、－２.０ｋｇ


この数字は　実は・・・
昨晩　焼き肉をお腹いっぱい食べたので　今日の夕食は　これ↓



「かんてんぱぱ」の雑炊とドックフードだけです。　お腹がぐ～ぐ～なっていますクレイジー
お腹の中が空っぽなので　この数字なんですぅ～　ハハハッ




ドックフードの正体は　これ↓



日清シスコ　「たっぷり繊維」
普段の食事では摂取しにくい食物繊維を、手軽に補うことができるシリアルです。
1食分40gで、1日に必要とされている食物繊維の60%(約15g)が摂取できます。

食物繊維　15ｇは　レタス3個分になります。ニコニコ   


ポポラスＨＰ
Posted by ぽぽ at 23:43 │Comments(8) │日々の出来事

2009年01月18日

昨日の報告

ピカピカみっちゃんピカピカさんを見習って・・・ニコニコ

レッグマシーン復活ですチョキ

昨日の夕食は　焼き肉！
これは　腹筋など寝る前にできないだろう～と
食事の前に・・・
半身浴をして　レッグマシーン・腹筋・背筋・お尻上げ・ダンベル・ストレッチ　３０分しましたよ！




焼き肉というと・・・
ビールでしょ～ビール

生中2杯　飲んじゃったぁ～ビールビール
ぷっふぁ～

体重は　いつもお風呂上りに計っているので・・・
今日は　順番が違うため　計っていません。アセアセ

さすが、焼き肉食べた後に計るのは　怖いタラーッ

  


ポポラスＨＰ
Posted by ぽぽ at 09:43 │Comments(8) │日々の出来事
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