2009年01月20日
今日の報告
昨日の体重は なんだったのでしょうか~
一日だけのミラクルでしたぁ~
今日の体重は、-2.4kgでした
半身浴をして・・・
腹筋・背筋・ダンベル・ストレッチ 30分間
テレビを観ていたら 75歳のおばあさんが毎日 腹筋を300回すると言っていて
ビックリですぅ~
膝を立て お孫さんに足を持ってもらって 起き上がる腹筋をスイスイとしていました。
私は 起き上がる腹筋は 全然出来ません。
パワフルなおばあちゃんがいるんですね~
ポポラスHP
2009年01月20日
茶だんご
京都宇治名産 「茶だんご」を戴きました。
さてさて中身は どんなのかな~
中は 可愛い小さなだんごが串にささっていますね~
ここからは 手をつけませんよ~
イチゴを食べる事にしますぅ~
イチゴは ビタミンcも多いので 風邪予防にもなります。
さて 一気に何個 食べたでしょうか
さてさて中身は どんなのかな~
中は 可愛い小さなだんごが串にささっていますね~
ここからは 手をつけませんよ~
イチゴを食べる事にしますぅ~
イチゴは ビタミンcも多いので 風邪予防にもなります。
さて 一気に何個 食べたでしょうか
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2009年01月20日
今日の報告
いきなり 幸せが舞い込んできましたぁ~
やはり 「ボルボロン」は幸せになるお菓子でした
食べながら 「ボルボロン・ボルボロン・ボルボロン」と声を出して3回唱えたお陰です
いきなりですが~
体重が なんと! -2.7kgになっていました
ビックリですぅ
何度も何度も計ってみましたが 間違っていないようです。
信じられない
気を引き締めて 今日も頑張りましたよ!
半身浴をして、腹筋・背筋・お尻上げ・ダンベル・ストレッチ 30分間
レッグマシーンをするのを忘れていたので・・・
明日しますぅ
皆さん!「ボルボロン」を探せ~
作れる人は 作ってみてください。
カンチさんなら簡単に「ボルボロン」作れると思いますよ~
やはり 「ボルボロン」は幸せになるお菓子でした
食べながら 「ボルボロン・ボルボロン・ボルボロン」と声を出して3回唱えたお陰です
いきなりですが~
体重が なんと! -2.7kgになっていました
ビックリですぅ
何度も何度も計ってみましたが 間違っていないようです。
信じられない
気を引き締めて 今日も頑張りましたよ!
半身浴をして、腹筋・背筋・お尻上げ・ダンベル・ストレッチ 30分間
レッグマシーンをするのを忘れていたので・・・
明日しますぅ
皆さん!「ボルボロン」を探せ~
作れる人は 作ってみてください。
カンチさんなら簡単に「ボルボロン」作れると思いますよ~
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