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2009年01月12日

ダンベル

今日からダンベルで基礎代謝を上げることにします。拍手

ダンベル


第一回目のダンベル体操が終了したので・・・
カンパ～イ！

飲みたい時は　飲む！チョキ

ダンベル


最近　ちゃこが困ったことをするようになりましたオドロキ

何もかもが逆ですぅ～クレイジー



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Posted by ぽぽ at 20:57│Comments(6) │日々の出来事
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この記事へのコメント
さっそくコメットちゃんさんのアドバイスを実践ですね＾＾

良いものをどんどん取り入れてみましょう＾＾

ちゃこはこまったちゃんですね＾＾
Posted by だいのぱぱだいのぱぱ at 2009年01月12日 22:20
こんばんは♪
基礎代謝をあげていくのも重要ですね～
そしてストレスを溜めない！重要です～～
Posted by みっちゃん at 2009年01月12日 22:59
★★★「だいのぱぱ」さ～ん★★★
これまで　ダイエットをしても続かなかったのは　一気に無理していたので　今回は　美楽るメンバーのコメントを心がけて　気長にチャレンジしようと思っています＾＾ｖ

ちゃこは、女の子なんですぅ＾＾；
そして　くぅは男の子＾＾；
困った　ちゃこです＾＾；
Posted by ぽぽぽぽ at 2009年01月13日 10:23
★★★「みっちゃん」さ～ん★★★
美楽るメンバーのコメントは　励みになりますよね～＾＾ｖ
食べたいモノは　我慢しないように　食べるようにすれば　ストレスもたまらないし・・・
今回は　長続きしそうですぅ～＾＾
基礎代謝を上げるのは　なかなかですが　チャレンジしてみます＾＾
Posted by ぽぽぽぽ at 2009年01月13日 10:27
コメントするのご無沙汰しています♪

遅ればせながら私も入門させてくださいね（笑）

やせたいやせたいと思いながら、
踏ん切りつかなかったんだけど、
みんなと一緒なら頑張れそうな気がします♪

よろしくお願いします。
嫁は入門しますが、旦那はやめとくそうです（笑）
Posted by まつぼっくりまつぼっくり at 2009年01月13日 16:04
★★★「まつぼっくり」さ～ん★★★
お待ちしていましたよ～
痩せたい気持ちはあるのですが・・・
なかなか実行できませんよね～＾＾；
ダイエット＝健康なので　ゆっくり頑張りましょうね＾＾ｖ
皆で励ましあいながらの「美楽るダイエット」なので　ケーキを食べてもＯＫだし・・・
もちろん！お好み焼きもＯＫですよ～
そのうち　健康の為にご主人もチャレンジされる時がきますよ～
Posted by ぽぽぽぽ at 2009年01月13日 17:00
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